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Operación bikini con Gemma Mengual

Sara Álvarez

Rústica con solapas
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Operación bikini con Gemma Mengual

Sara Álvarez

Editorial: Libros Cúpula
Colección: Hobbies
Número de páginas: 160

Sinopsis de Operación bikini con Gemma Mengual:

Ejercicios y consejos de la campeona mundial para un cuerpo 10.

El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las actividades deportivas. Sin embargo, el aspecto musculoso del que huyen no se consigue sino con mucha dedicación, años de entrenamientos intensos y dietas muy restrictivas. Operación bikini con Gemma Mengual te ofrece consejos y planes de entrenamiento para que aumentes tu bienestar, equilibres tu cuerpo y potencies aquellas zonas que te proporcionarán una figura acorde a tus deseos. Aprende qué ejercicios son los más adecuados, cómo practicarlos y haz del deporte tu mejor arma para lograr un cuerpo más estilizado y femenino.

• Tonifica tu cuerpo: consigue unas piernas, unos brazos y un pecho más firmes, unos glúteos definidos, una espalda en V o un vientre más plano

• Entiende el funcionamiento de los músculos y por qué no has logrado hasta el momento los objetivos que te has propuesto

• Mejora tu salud practicando los circuitos que te proponemos. Verás cómo tu propio cuerpo te pide cada vez sesiones más largas y exigentes y cómo los resultados perduran

• Aprende con Gemma Mengual a equilibrar tu alimentación para estar y sentirte mejor de un modo permanente

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | ISBN: 978-84-480-4793-1 | Código: 298773 | Formato: 17 x 24,5 cm. | Tinta: Ilustraciones a color | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Hobbies

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